Talleres
Taller MAINA
Para potenciar tu bienestar
Curso de 4 encuentros
(2hs cada encuentro), dividido en 3 bloques “Cuerpo/Mente/Alma”
Abordaremos nuevos enfoques y tendencias para optimizar y mejorar la salud física, mental y espiritual, basado en las más recientes investigaciones
que vamos a aprender?
Curso introductorio para acercar nuevos avances y paradigmas en lo relativo a la autogestión de la salud
Detalles de contenidos
CUERPO
La capacidad de auto-sanación. Una mirada desde la Osteopatía
Un plan para nuestro equilibrio. Sistema Nervioso Autónomo
La importancia de la participación social. Nervio Vago
¿Qué nos dice el corazón? Variabilidad cardíaca
Reforzando los andamios. Ejercicio
Pulsando las teclas adecuadas. Estrés
Cuando el cuerpo habla. Órganos y emociones
¿Quién toma las decisiones? Eje intestino-cerebro
Aquello que nos hace únicos. Microbiota
Que el alimento sea tu medicina. Alimentación saludable
Activando el auto-reciclaje. Ayuno
Vida moderna y la importancia de la suplementación
MENTE
Nuevas rutas mentales. Aprendizaje y redes neuronales
¿Quién guía tu piloto automático? Hábitos
La dosis justa para tu mejor versión. Biohacking
El arte de reparar. Sueño y Ritmo Circadiano
¿Parecer para ser? Postura y cerebro
¿En qué DIAL estás? Ondas cerebrales y coherencia cerebral
Quien eres hoy pertenece al pasado. El poder de los pensamientos y el carrito de las Creencias
ALMA
Haciendo girar las ruedas. Chakras
¿Estamos escuchando? Eje Corazón-Cerebro
Somos co-creadores. Glándula pineal
Dejándote guiar. Inteligencia Divina
Volver a casa. Meditación, respiración y Presente
Resumen. Torta de la vida
Programa de SALUD CERVICAL
Brindado por Profesionales de la salud
Abierto a la comunidad
Un lugar de encuentro grupal guiado por profesionales de la salud, donde comprender las causas del dolor cervical, revisar hábitos; y conocer herramientas para la autogestión, prevención y tratamiento del dolor.
📋 Comenzaremos con un cuestionario, pensado para detectar necesidades de salud específicas.
👉🏻 Ofreciendo un abordaje personalizado, según historial.
👉🏻 Buscando ser efectivos en nuestros hábitos, partiendo de una mirada integral, y comprendiendo la interacción de los diversos sistemas (digestivo, autónomo, visual, osteomuscular y emocional).
👉🏻 Comprender la información que nos traen los síntomas, para poder utilizarla a nuestro favor y dejar de ‘naturalizar el dolor’.
👉🏻 Brindar seguimiento para lograr un cambio profundo y sostenido en el tiempo.
Cupos limitados
🗓 Duración 2 meses.
Grupo cerrado de consultas para red de integrantes del curso
📌 Temas a abordar: cuidados y hábitos posturales y sobrecarga mecánica, equilibrio de nuestro sistema nervioso autónomo, estrés crónico, importancia del sueño y ritmo circadiano, vista cansada y uso de pantallas, inflamación de bajo grado y suplementación, nutrición.
Incluye: Material de descarga en PDF
Facilitado por:
🔅Lic. Lucas Mudrovici
(Kinesiólogo UBA, Osteópata C.O EOBA, Biodecodificación)
🔅Lic. Ana Clara Posteraro
(Terapia Ocupacional UBA, Coaching)
🍃*Nutrición y suplementación Dra María Gaviña (Medicina integral y ortomolecular. Medicina ancestral. Terapia Neural)
Alimentación real y efectiva
Una Propuesta nueva e integral que ve la salud como un modo de vida
Un grupo de seguimiento en alimentación y hábitos saludables
📋 Comenzaremos con un cuestionario, pensado para detectar necesidades de salud específicas.
🙌🏻Un lugar de encuentro grupal donde fortalecernos desde el compartir
🙌🏻Acompañándonos en nuestros procesos, pero desde un abordaje personalizado
🙌🏻Buscando ser efectivos al momento de alimentarnos y lograr un cambio profundo y sostenido en el tiempo
🙌🏻Un espacio guiado donde aprender a conocernos, identificar nuestras necesidades, y tener la información a mano para optimizar nuestras elecciones 🙏🏻
Cupos limitados
🗓 Duración 2 meses.
Grupo cerrado de consultas para red de integrantes del curso
Modalidad Online 💻
📌 Seguimiento por grupo de Whatsapp.
📌5 encuentros vía zoom, cada 15 días.
Incluye: Material de descarga en PDF
📌 Envío de material sobre los siguientes temas:
👉🏻 dónde y qué comprar
👉🏻 organización para una cocina saludable
👉🏻 cómo lograr una alimentación efectiva
👉🏻 macronutrientes (grasas, proteínas e hidratos de carbono)
👉🏻 importancia de un intestino saludable
👉🏻 nuestro metabolismo como aliado
👉🏻 perdiéndole el miedo al colesterol
👉🏻 ayuno y alimentación intermitente
👉🏻 recetario
Facilitado por:
🌿 Dra. María Gaviña
(medicina integral, ancestral y ortomolecular)
🌿 Lic. Ana Clara Posteraro
(Terapia Ocupacional y Coaching)
Desparasitación con plantas nativas.
Otoño y primavera
Tiempo para desparasitar, limpiar nuestros órganos filtro, y preparar nuestra sangre para transitar
bien el cambio de estación. Así potenciamos nuestro sistema inmune y nos fortalecemos,
nutriendo nuestros órganos.
🍁LIMPIEZA DE PRIMAVERA / OTOÑO con Plantas Nativas 🍂
🍁 Duración: 2 meses.
Modalidad Online 💻
Es un proceso simple, que realizaremos con tinturas madre acompañándonos a través de:
📌 Curso online: 2 encuentros (opcionales)
Plataforma: Zoom
📌 Material grabado y de lectura. Para entender por qué es importante realizar estas limpiezas.
📌 Acompañamiento con grupo de WhatsApp durante el proceso.
Grupo cerrado de consultas para red de integrantes del curso
📌 Te brindaremos las tinturas necesarias con información de cada planta y auto-diagnóstico
guiado para que luego puedas autogestionar tus procesos de desparasitación
Facilitado por:
🌿 Dra. María Gaviña
(medicina integral, ancestral y ortomolecular)
🌿 Lic. Ana Clara Posteraro
(Terapia Ocupacional y Coaching)
