El Programa de SALUD CERVICAL, un espacio guiado por profesionales de la salud, donde conversamos acerca de las causas del dolor cervical, nuestros hábitos y cómo poner en práctica herramientas, para tratar y prevenir la aparición del dolor.
PROGRAMA DE SALUD CERVICAL
Inicio: 13 dE ABRIL 2023
Finalización: 3 DE MAYO 2023
Cupos limitados
⚖️ Un lugar de encuentro grupal guiado por profesionales de la salud, donde comprender las causas del dolor cervical, revisar hábitos; y conocer herramientas para la autogestión, prevención y tratamiento del dolor.
¿Qué vamos a aprender?
👉🏻 Ejercicios en videos cortos para flexibilizar tu columna y disminuir el dolor
👉🏻 Nociones generales sobre columna cervical ¿Por qué duele? Relaciones con otros sistemas
👉🏻 Postura y uso adecuado de pantallas
👉🏻 Bruxismo y columna cervical
👉🏻 Ejercicios oculares y su relación con las cervicales
👉🏻 Estrés, dolor y su vinculación con el Sistema Nervioso Autónomo
👉🏻 Tips para activar el Nervio Vago
👉🏻 Inflamación de bajo grado. Alimentación y suplementación
👉🏻 Cómo afecta la luz y el ritmo circadiano en nuestra salud
👉🏻 Una mirada desde lo emocional y las creencias
Modalidad Online 💻
📌 4 encuentros vía zoom. Días miércoles 19 hs
Fechas: 12/4, 19/4, 26/4, 3/5. Quedan grabados
📌 Seguimiento por grupo de Whatsapp
📌 Videos simples con aplicación práctica
Facilitado por:
🌱 Lic. Lucas Mudrovici (Kinesiólogo UBA, Osteópata C.O EOBA, Biodecodificación) @osteopatialucasmudrovici
🌱 Lic. Ana Clara Posteraro (Terapia Ocupacional UBA, Coach Ontológico) @maina_argentina
🌱 Dra María Gaviña (Medicina integral y ortomolecular. Medicina ancestral. Terapia Neural) @artemisanar